Buah Kiwi Kaya Vitamin dan Mineral, Baik Dikonsumsi untuk Diet

Radarcirebon.com - Bagi masyarakat Indonesia, buah kiwi dianggap biasa saja. 

Sebab, buah kiwi tidak begitu familiar, karena buah impor dan hanya tersedia di supermarket.

Namun, buah kiwi ternyata kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Sebab, didalamnya mengandung vitamin dan mineral.

BACA JUGA:Petualangan Ikonik Daihatsu Terios 7 Wonders Siap Eksplorasi Keindahan Baubau, Sulawesi Tenggara

Tidak semua kawasan dapat ditumbuhi pohon kiwi. Mereka ditanam di California dari November hingga Mei dan di Selandia Baru dari Juni hingga Oktober.

Buah ini juga hadir dalam 50 varietas berbeda dengan daging mulai dari emas seperti puding hingga merah muda cerah, masing-masing dengan profil rasa dan penggunaan yang bervariasi.

Melansir dari laman healthifyme, berikut 3 manfaatbuah kiwi bagi kesehatan manusia:

BACA JUGA:Teater Roempoet UMC Garap Lakon Dukun-dukunan

1. Mencegah Pembekuan Darah

Kiwi ditemukan untuk mencegah pembekuan darah dan mengatur tekanan darah dengan mengurangi jumlah lemak dalam darah. 

Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 2 hingga 3 buah kiwi sehari dapat menggantikan aspirin setiap hari untuk membantu mengencerkan darah dan meningkatkan kesehatan jantung selama periode waktu tertentu.

2. Meredakan Asma

BACA JUGA:Suzuki Satria F150 Special Edition, Kini Ada di Indonesia

Asma bisa melemahkan. Sesak napas adalah beberapa gejala paling umum yang berkaitan dengan kondisi ini.

Sumber: reportase