Buah Kiwi Kaya Vitamin dan Mineral, Baik Dikonsumsi untuk Diet

Serat larut adalah zat seperti gel yang menjebak asam empedu dan juga mengurangi kadar kolesterol darah. 

BACA JUGA:Langkah Nyata BRI Gunakan Kendaraan Listrik Dalam Mengurangi Emisi Karbon

Kedua jenis serat ini membantu kesehatan sistem pencernaan dan mencegah makan berlebihan saat diet.

Kiwi mengandung actinidin, antioksidan yang memecah protein dalam tubuh. 

Antioksidan ini adalah sekutu yang hebat saat berdiet karena dapat membantu sistem pencernaan yang lamban. Ini membantu mencerna protein dan dapat membantu mereka yang menderita sindrom iritasi usus besar. (jun)

 

 

Sumber: reportase