7 Cara Mengatasi Brain Rot dengan Pendekatan Stoikisme, Latih Kesadaran dan Meningkatkan Daya Pikir

RADARCIREBON.COM – Cara mengatasi brain rot kali ini menggunakan pendekatan filsafat stoikisme. Prinsip-prinsip stoikisme dinilai masih relevan sampai sekarang.

Brain rot, atau kondisi di mana pikiran terasa penuh kekacauan atau kehilangan fokus akibat konsumsi informasi berlebihan atau distraksi, bisa diatasi dengan prinsip-prinsip stoikisme. 

Filsafat ini mengajarkan untuk hidup selaras dengan nilai-nilai kebijaksanaan, pengendalian diri, dan ketenangan. 

Nah, berikut ini adalah cara mengatasi brain rot dengan pendekatan stoikisme:

BACA JUGA:Apa Itu Brain Rot yang Mengancam Kinerja Otak Manusia di Era Digital? Kenali Gejalanya

BACA JUGA:10 Cara Mengatasi Brain Rot dengan Mempraktikan Nasihat-nasihat Imam Junaid Al-Baghdadi

1. Mengendalikan Hal yang Dapat Dikontrol

Stoikisme menekankan bahwa kita hanya bisa mengontrol pikiran, tindakan, dan respons kita terhadap situasi, bukan apa yang terjadi di luar diri kita.

Evaluasi distraksi: Pilih untuk membatasi akses ke sumber yang membuat pikiran penuh (media sosial, berita, hiburan berlebihan).

Fokus pada hal yang produktif dan bermakna.

Prinsip Stoik:

"Kebahagiaan hidup Anda tergantung pada kualitas pikiran Anda." – Marcus Aurelius.

BACA JUGA:Mudik Natal dan Tahun Baru, Menhub: Kurang Lebih 110,6 Juta Masyarakat Lakukan Perjalanan

2. Latih Kesadaran dan Ketenangan Pikiran

Sumber: