Umur Bisa Panjang, Ternyata Rahasianya Enteng

Oleh karena itu, untuk bisa memiliki umur panjang, dr Hans menyarankan agar menerapkan 5 gaya hidup sehat yang harus dijalani.

Karena menurutnya, seseorang bisa berumur panjang tergantung dari menjaga mulut dari segala asupan baik makanan atau minuman.

BACA JUGA:Jalan Baru Kuningan Ditutup 2 Bulan, Ada Apa?

- Makan Berlebihan

Makan atau minum yang berlebihan tanpa kontrol, merupakan tindakan yang berakibat fatal di kemudian hari.

Makan atau minum yang dikonsumsi tidak ada hentinya itu, bisa menimbulkan suatu penyakit di dalam tubuh.

- Malas Gerak

Jika seseorang malas bergerak, hal tersebut merupakan bom waktu. Sewaktu-waktu bisa timbul penyakit akibat malas gerak.

Menurutnya, tidak perlu olah raga dengan intensitas tinggi, cukup dengan olah raga ringan merupakan salah satu usaha menjaga kondisi tubuh tetap terjaga.

BACA JUGA:Akhirnya, Masterplan Jabar Smart Province Selesai, Terima Kasih Tim Ahli Kemenkominfo

- Merokok

Menurut dr Hans, belum ada hasil penelitian yang menyebutkan merokok baik untuk kesehatan.

Sebaliknya, merokok merupakan kegiatan yang bisa membuat umur pendek, banyak timbul penyakit akibat kegiatan tersebut.

- Melekan atau Begadang

Melekan atau begadang sepanjang malam, merupakan salah satu perusak kesehatan.

Sumber: