5 Negara Dengan Penduduk Berumur Panjang, Bagaimana Indonesia?

RADARCIREBON.COM - Umur seseorang, banyak dipengaruhi oleh gaya hidup yang dijalani. Jika menerapkan pola hidup sehat, bisa dipastikan bakal memiliki umur panjang.

Begitu juga sebaliknya, jika pola hidup tidak sehat yang diterapkan, segala jenis penyakit bakal tumbuh yang bisa memicu kematian.

Asupan makanan dan minuman yang sehat dengan pola olahraga yang teratur, bisa menghindari seseorang dari serangan penyakit.

Dengan kondisi badan yang sehat, juga bisa mempengaruhi kondisi pikiran dan mental hingga terhindar dari pengaruh stres.

BACA JUGA:4 Waktu Mustajab untuk Berdoa Bagi Seorang Muslim, Agar Dikabulkan Oleh Allah

Menurut Dr dr Hans Tandra SpPD-KEMD PhD, seorang motivator kesehatan, umur manusia rata-rata di dunia, berkisar antara 79 tahun.

Dengan begitu, peluang manusia untuk menikmati kehidupannya di alam nyata, bisa berlangsung cukup lama.

Tetapi bagi masyarakat Indonesia, menurut Dr dr Hans Tandra, rata-rata memiliki umur berkisar 67 hingga 68 tahun.

"Sangat jarang ada yang sampai 70 tahun," ucapnya dikutip dari kanal Good Talk TV.

BACA JUGA:Umur Bisa Panjang, Ternyata Rahasianya Enteng

Fenomena tersebut menurut dr Hans, karena banyak masyarakat Indonesia yang tidak menerapkan pola hidup sehat selama menjalani hidupnya.

"Misalnya makan tidak teratur, merokok, begadang, mabuk dan jarang berolahraga," jelasnya.

Oleh sebab itu, harapan hidup tinggi masyarakat Indonesia, kalah dibanding beberapa negara lain.

"Oleh Singapura saja kalah, harapan hidup di Singapura cukup tinggi," ucapnya.

Sumber: