Kaya Mineral, Inilah 8 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

RADARCIREBON.COM – Siapa yang tak mengenal air kelapa? Air yang berasal dari buah kelapa ini sangat terkenal di indonesia.

Air kelapa kaya akan elektrolit penting seperti kalium, natrium, dan magnesium.

Air kelapa rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol atau lemak sehingga bagus untuk menjaga pola makan yang sehat.

Orang-orang menyukai rasa manis dan kelembutannya, menjadikannya minuman yang nikmat. Wajar, apabila banyak masyarakat yang berburu air kelapa.

BACA JUGA:Perkembangan Covid-19 di Indonesia, Menkes Budi: Masih Relatif Aman

Berikut sejumlah maanfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh yang dikutip dari berbagai sumber:

1. Membuang Racun

Air kelapa membantu menghilangkan limbah dan zat berbahaya melalui buang air kecil.

Juga, membantu menjaga fungsi ginjal yang baik, menjadikannya detoksifikasi yang baik bagi tubuh.

2. Obat Jerawat

Air kelapa memiliki sifat antibakteri berkat asam laurat yang ada di dalamnya.

Sifat antibakteri dan antiinflamasi alaminya bisa membantu memerangi bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat.

BACA JUGA:Selama Libur Natal 2023, BMKG: Waspada Potensi Cuaca Ekstrem

Asam laurat juga ditemukan memiliki aktivitas bakterisida terkuat terhadap P. acnes, bakteri yang memicu peradangan jerawat.

Mengoleskan air kelapa ke kulit bisa membantu membersihkan pori-pori dan menjaga keseimbangan pH kulit yang sehat, menjadikannya tambahan yang lembut dan efektif untuk rutinitas perawatan untuk kulit yang rentan berjerawat.

3. Antipenuaan

Senyawa dalam air kelapa bisa membantu mengurangi munculnya kerutan dan garis-garis halus, membuat kulit lebih halus dan awet muda.

Selain itu, sifat menghidrasi air kelapa bisa menjaga kelembapan kulit, semakin meningkatkan elastisitasnya dan mencegah penuaan dini.

4. Hidrasi

Air kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan kulit. Baru-baru ini, perhatian diberikan pada air kelapa, sebuah alternatif alami untuk minuman olahraga yang diproduksi, dengan bukti awal yang menunjukkan kemanjuran dalam menjaga hidrasi.

BACA JUGA:Menangi Trofi Piala Dunia Antarklub 2023, Manchester City Ukir Sejarah Baru

Dengan kandungan air sebesar 94 persen yang luar biasa, air kelapa tidak hanya memuaskan dahaga kulit Anda, tetapi juga mendukung peremajaan dan nutrisi.

5. Atasi Peradangan Kulit

Baik Anda mengalami kemerahan atau iritasi, memasukkan air kelapa ke dalam rutinitas perawatan kulit kamu bisa membantu menenangkan kulit Anda.

Daging kelapa mampu melawan peradangan dan menyembuhkan luka, sama seperti airnya.

8. Meningkatkan Warna Kulit

Komponen alaminya, seperti vitamin dan mineral bisa memberikan keajaiban dalam membuat kulit lebih merata dan bercahaya. (*)

 

Sumber: reportase