Brain Rot, Kebusukan Otak Akibat Kebanyakan Informasi Tak Penting di Era Digital

4. Ambil Jeda dari Dunia Digital

Luangkan waktu untuk detoks digital, seperti menjauh dari ponsel selama beberapa jam sehari.

Nikmati aktivitas fisik, seperti olahraga atau berjalan-jalan di alam, untuk mengistirahatkan otak dari layar.

5. Asah Pemikiran Kritis

Evaluasi setiap informasi yang diterima. Apakah itu benar-benar penting, atau hanya sekadar hiburan?

Jangan ragu untuk berhenti mengonsumsi informasi yang tidak membawa manfaat.

Kesimpulan

Fenomena brain rot adalah ancaman nyata di era digital, terutama bagi mereka yang tidak mampu memilah informasi dengan bijak. 

Dengan mengenali penyebab, gejala, dan menerapkan strategi pencegahan, kita dapat menjaga kesehatan otak tetap optimal.

Ingat, tidak semua informasi layak diserap; bijaklah memilih apa yang kita konsumsi untuk menjaga keseimbangan antara hiburan, pembelajaran, dan produktivitas.

Sumber: