1. Teh peppermint
Karena membantu mempercepat proses pencernaan, yang terbaik adalah minum secangkir teh herbal ini setiap hari untuk membakar lebih banyak kalori dari biasanya.
BACA JUGA:Main di Rumah Pratama Arhan, Keluarga Azizah Malah Dirujak Netizen Gara-gara Dinilai Tidak Sopan
Terlebih lagi, teh ini juga akan mengekang nafsu makan Anda, sehingga membuat kamu makan sebanyak yang seharusnya.
Siapkan teh mint dengan mengambil sesendok daun mint segar/kering dan menambahkannya ke dalam air mendidih.
Biarkan daun mendidih selama 5 menit lalu saring airnya. Tambahkan madu, jika suka tehnya sedikit manis.
2. Teh mawar
Yang paling mudah dibuat dan paling beraroma, teh mawar adalah berkah tersembunyi karena membersihkan semua racun di dalam tubuh.
Selain itu, karena mencegah sembelit, asupan teh herbal ini memastikan metabolisme Anda tetap terjaga.
Anda bisa menyiapkan teh mawar dengan mencampurkan kelopak mawar segar dengan sesendok daun teh dan merebusnya selama 4-5 menit.
3. Teh hijau
Meskipun mungkin sudah menjadi bagian dari diet harian Anda, teh hijau perlu disiapkan dalam bentuk yang benar (jangan keluarkan kantong teh/daun teh sebelum 3 menit) untuk hasil penurunan berat badan terbaik.
Sebuah anugerah bagi umat manusia, antioksidan katekin yang ditemukan dalam teh hijau tidak hanya meningkatkan metabolisme, tetapi juga membantu membakar lemak.
4. Teh oolong
Teh oolong adalah pelindung alami terhadap obesitas dan bisa mengurangi kolesterol secara signifikan.
Siapkan teh oolong dengan memasukkan sesendok daun teh ke dalam air mendidih dan diseduh selama 4-5 menit. Minumlah dua kali sehari untuk hasil terbaik.