5. Teh hitam
Kita semua pernah mencicipi teh hitam setidaknya sekali dalam hidup kita, baik saat tidak ada susu di lemari es atau saat kita merasa terlalu kenyang.
Meskipun mengonsumsinya secara teratur, kebanyakan dari kita tidak menyadari kemampuannya dalam membantu penurunan berat badan.
Teh hitam sangat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mengendalikan nafsu makan.