Jangan Sepelekan, Ini Manfaat Tidur dengan Lampu Mati

BACA JUGA:Ferdy Sambo Bisa Bebas Dalam Hitungan Hari, Ketua IPW Yakin Berkas Bisa P21 Sebelum 120 Hari

Menunjang Kesehatan Reproduksi

Paparan cahaya saat tidur di malam hari ternyata dapat mengganggu siklus menstrulasi pada perempuan. Paparan cahaya dan siklus tidur yang tidak teratur dapat mengganggu kesuburan perempuan dan pria dari waktu ke waktu.

Mengurangi Resiko Obesitas

Cahaya redup saat tidur di malam hari dapat  mengatur ulang ritme fisik, seperti jadwal makan.

BACA JUGA:Kisah Riri Aprilia Diduga Dianiaya Oknum Polwan Brigadr Ir, Gara-gara Urusan Asmara

Pada orang yang tidur dalam ruangan dengan cahaya terangcendrung memiliki indeks massa tubuh ynag lebih tinggi.

Sumber: