Makanan Pembersih Paru Paru Akibat Merokok, Susu Soda Ampuh?

 

Radarcirebon.com, CIREBON - Berikut adalah makanan pembersih paru paru uang kotor akibat merokok. Apakah benar minum campuran susu soda bisa untuk pembersih?

 

Selain beberapa makanan yang diyakini memiliki khasiat pembersih paru paru akibat merokok, sejak lama banyak yang yakin kalau susu soda ampuh untuk membersihkan kotoran.

 

Padahal selain susu soda, ada makanan lain yang bisa menjadi pembersih paru paru akibat merokok. Misalnya tomat dan apel.

 

Makanan yang dapat membersihkan paru paru memang wajib diketahui oleh perokok. Sebab, organ ini sangat penting untuk pernapasan dan fatal akibatnya bila terganggu.

BACA JUGA:5 Game RPG Multiplayer yang Bisa Kamu Mainkan Bersama Teman

 

Berikut adalah makanan pembersih paru paru akibat merokok, yakni: Kunyit, tomat, paprika, teh hijau dan apel.

 

Masing-masing makanan tersebut memiliki khasiat untuk paru paru. Terutama kunyit yang memiliki kandungan kurkumin. Sebab, dapat menjaga fungsi dari paru paru.

 

Berikut adalah makanan yang bisa menjadi pembersih paru paru akibat merokok:

 

1. Buah-buahan dengan Vitamin C Tinggi

 

Sebuah studi menyatakan bahwa kandungan kurkumin pada kunyit dapat memperbaiki fungsi paru paru sampai 9 persen pada perokok bila dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:Dirut BRI Jadi CEO Terpopuler di Medsos, BRI Raih Tiga Penghargaan Jambore PR Indonesia

 

Buah-buahan tidak hanya penting bagi paru paru tetapi juga untuk tubuh. Tapi khusus untuk paru paru, pilih yang mengandung nutrisi seperti vitamin c, flavonoid, beta karoten, lutein dan antosianin.

 

Nutrisi tersebut sangat baik untuk paru paru dan dapat memaksimalkan penyerapan oksigen oleh tubuh.

 

Buah-buahan yang mengandung senyawa tersebut adalah apel, jeruk, bit dan buah beri. Konsumsi buah-buahan ini untuk menurunkan risiko asma, dan kanker paru.

BACA JUGA:Fakta Seputar Ketidakhadiran Presiden Rusia Vladimir Putin di KTT G20 Bali

 

2. Sayuran Mengandung Antosianin

 

Beberapa jenis sayuran seperti paprika, kol merah, tomat sangat bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan paru-paru. Karena itu, perlu ada di menu wajib keseharian.

Sumber: