Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasi, Catat Penting Bagi Kaum Perempuan!

RADARCIREBON.COM - Bagi kaum perempuan banyak yang mengeluhkan haid yang tidak teratur. Dan kondisi ini sering dikeluhkan sebagian besar wanita.

Sebenarnya cara mengatasinya haid tidak teratur mudah. Siklus masa haid itu rata-rata adalah 28 hari, jika masa haid jika datang setiap 24 hingga 38 hari masih dianggap teratur.

Akan tetapi ada perbedaan antara satu perempuan ke perempuan lainnya dan dari bulan ke bulan lainnya.
Maka dari itu yuk kita simak informasi di bawah ini.

Melansir BMC Women's Health Journal, berbagai penyebab haid tidak teratur dapat dijelaskan sebagai berikut:

BACA JUGA:Cerita Satpol PP Kabupaten Cirebon Pancing PSK Pakai Michat, Oh Ternyata, Terjadilah

1. Menopause
Umumnya, menjelang menopause, siklus menstruasi yang menjadi tidak lancar.

Hal ini karena produksi hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh menjadi tidak teratur.

2. Gangguan Tiroid
Penyebab haid tidak teratur bisa disebabkan oleh gangguan tiroid.

Di dalam tubuh, kelenjar ini berperan dalam mengatur.
Nah, andaikan kelenjar tiroid terganggu dan tak bekerja dengan baik

Salah satu imbasnya adalah siklus menstruasi bisa terganggu.

3. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
PCOS juga bisa memicu siklus menstruasi terlambat.

Masih asing dengan penyakit ini?

PCOS merupakan adanya kelainan pada hormon dan sistem metabolisme tubuh, sehingga fungsi indung telur terganggu.

4. Melahirkan dan Menyusui
Selain karena tanda kehamilan, masa-masa pascamelahirkan dan menyusui juga merupakan fase seorang wanita mengalami kondisi hormonal yang tidak teratur.

BACA JUGA:Intip Tips Sehat ala Roy Marten, di Usia Senja Tetap Bugar Apa Rahasianya?

Di masa ini, hormon prolaktin yang berperan dalam memproduksi ASI mengalami peningkatan.

Akibatnya siklus haid tidak teratur bisa Moms alami.

5. Alat Konstrasepsi
Penggunaan alat kontrasepsi, seperti IUD (spiral) atau pil KB, memang bisa menyebabkan perubahan pada siklus menstruasi.

IUD bisa menyebabkan darah yang keluar lebih banyak dari biasanya atau nyeri perut pada saat menstruasi.

Sementara itu, penggunaan pil KB bisa menyebabkan sedikitnya darah menstruasi yang keluar.

Hal ini terjadi terutama di awal masa penggunaan, atau bahkan tidak mengalami menstruasi sama sekali hingga 6 bulan.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Gusi Bengkak, Ini Penyebabnya yang Perlu Anda Ketahui

6. Pola Hidup
Haid tidak teratur dapat disebabkan oleh aktivitas olahraga yang berlebihan, penurunan berat badan secara drastis karena diet, atau berat badan berlebih.

Mengutip dari Mayo Clinic, hal-hal tersebut dapat menyebabkan hipogonadisme atau berkurangnya hormon reproduksi yang bertugas untuk mengatur siklus menstruasi. Selain itu, stres juga bisa memengaruhi siklus menstruasi, lho.

Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

1. Olahraga Yoga
2. Menjaga Berat Badan Ideal
3. Menggunakan Jahe
4. Olahraga Teratur
5. Minum Cuka sari Apel secara teratur
6. Konsumsi Kayu Manis
7. konsumsi Vitamin yang cukup
8. Pepaya Muda
9. Kunyit
10. Lidah Buaya
11. Gunakan Jinten

Nah Begitulah cara mengatasi dan penyebab  Haid Tidak Teratur. Selamat mencoba ya!!

BACA JUGA:Pemotongan Bansos di Cirebon, Kuwu Mundu Mesigit: Ada 100 Lebih yang Disunat, Rp 300 Ribu Per Orang

Sumber: