Hati-Hati! Makan Kacang Sambil Nonton Televisi, Gejala Terbesar Asam Urat

Salah satu hasil pengolahan dari purin tersebut lewat pencernaan, adalah asam urat.

Jika kondisi tubuh masih sehat, asam urat akan kembali terserap dan sisanya akan dibuang lewat kotoran dan urin.

BACA JUGA:6 Jenis Mekanan Rendah Purin, Cocok untuk Penurun Asam Urat

BACA JUGA:8 Jenis Makanan Minumam Pemicu Asam Urat, Salah Satunya Mungkin Kegemaran Anda

Namun jika tubuh sudah tidak bisa memproses dengan baik, makan tumpukan asam urat yang sudah tidak dipergunakan akan menyerang tubuh.

Menurut Dr dr Samuel Oetoro spesialis gizi klinik, kebutuhan protein dalam tubuh manusia, sekitar 0,8-1,5 gram per kilogram berat badan manusia.

"Namun jika sudah mengalami asam urat, disarankan 1 gram per kilogram berat badan," ucapnya di kanal Youtube Kata Dokter.

Bahkan, menurut Dr dr Samuel, angka tersebut berdasarkan ilmiah, jika tidak ingin sembuh, makanan yang mengandung protein tinggi lebih baik dihindari.

BACA JUGA:Menyerang Bagian Tubuh yang Sama, Asam Urat dan Rematik Beda Pemicu, Berikut Kata Dokter

BACA JUGA:6 Cara Menangkal Asam Urat Tanpa Obat, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah

"Makan daging, susu, ikan, kacang-kacangan penting bagi tubuh, tapi yang sudah sakit asam urat, lebih baik dihindari," sarannya.

Dirinya kemudian mencotohkan kegiatan sepele yang sering dilakukan orang, sehingga tanpa disadari pemicu asam urat menjadi tinggi.

"Makan kacang sambil nonton televisi, tanpa disadari itu menabung asam urat," sindirnya.

Itulah makanan yang mengandung protein tinggi yang patut dihindari bagi penderita asam urat, terutama kacang-kacangan yang mudah didapat untuk dijadikan teman dalam bersantai.*

Sumber: