Tak Disangka 5 Makanan Ini Mengandung Lebih Banyak Protein dari Telur

JAKARTA, RADARCIREBON.COM - Telur adalah makanan yang merupakan sumber protein bagi tubuh manusia. 

Ya, selain lezat, telur adalah salah satu makanan sehat dan bergizi. telur bisa diolah jadi banyak hidangan.

Bisa dijadikan gulai, balado, telur dadar, telur ceplok atau telur oran arik. 

Sudah sejak lama telur juga diperkenalkan sebagai salah satu sumber protein hewani bagi tubuh manusia.

Satu butir telur diketahu memiliki kandungan mencapai sekitar 6 gram protein.

Untuk orang yang kerap melakukan diet keto untuk menurunkan berat bada, telur juga sangat bagus dikonsumsi.

Mengonsumsi telur dengan cara yang benar bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat. 

BACA JUGA:Ganjar Prannowo dan Mahfud MD Ngopi Bareng Disebut Kode Keras, Warganet: Setuju Banget Nih..

BACA JUGA:Dortmund Legend Terkesan dengan Bobotoh Persib di Siliwangi, Akui Persib Legend Menyulitkan

Telur kaya akan protein dan lemak baik dan ini adalah syarat ideal dari diet ketogenik. 

Tapi, masih ada makanan selain telur yang ternyata mengandung lebih banyak protein. Ya, setidaknya ada 5 makanan yang juga merupakan sumber protein yang sama baiknya.

Beberapa dari mereka juga vegetarian atau nabati. Artikel ini akan mengulasnya satu per satu 5 makanan yang memiliki lebih banyak protein dari telur dikutip dari laman Ndtv.com.

1. Lentil 

Hanya setengah cangkir lentil dan kacang-kacangan bisa memberi Anda sebanyak 8 gram protein.

Sumber: