5 Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Saat Anda Sedang Diare

Faktor yang lebih jauh adalah pemulihan dari diare yang menjadi lebih cepat.

Nah, yang akan dibahas berikut ini adalah minuman sehat yang baik dikonsumsi saat sedang diare, dilansir dari laman Goodrx.com.

BACA JUGA:Jadwal Persib Pekan Ini Putaran 2 Liga 1 2023/2024, Kesempatan untuk Memperlebar Jarak

BACA JUGA:6 Bahan Haram Dalam Kosmetik yang Harus Dihindari oleh Perempuan Muslim, Cek Detailnya

1. Air putih

Yang pertama adalah air putih. Mengapa ada di urutan teratas? Sebab air putih baik sekali untuk kesehatan. Juga dapat menjadi pengganti cairan yang hilang meski tidak ada tambahan gula atau bahan kimia. 

Minum cukup banyak air putih saat diare justru bagus. Jika tidak mampu minum banyak bisa juga mencobalah es loli yang bebas gula. 

Meskipun mengandung pewarna dan bahan lainnya, kandungan airnya tinggi dan bisa menghilangkan kebiasaan minum air yang monoton. 

BACA JUGA:Pendukung Persija Jakarta Ketar-ketir Gara-gara PSIS Semarang, di Ambang Kehancuran

2. Minuman elektrolit 

Saat Anda mengalami diare, Anda kehilangan air dan elektrolit. Minuman elektrolit premade melakukan tugas ganda dengan mengganti keduanya. 

Anda juga bisa bergantian antara minuman air dan minuman elektrolit.

Meskipun kebanyakan orang dewasa bisa mencukupi kebutuhan air, anak-anak dan bayi harus mendapatkan elektrolit saat mereka mengalami diare. 

Untuk bayi di bawah usia 6 bulan, tambahan air dalam makanan mereka bisa menyebabkan masalah seperti keracunan air. 

Para ahli merekomendasikan solusi rehidrasi oral, seperti Pedialyte, untuk bayi yang menderita diare. 

Sumber: