7 Makanan dan Minuman Penyebab Keguguran yang Wajib Dihindari demi Keselamatan Janin dan Ibunya

Jenis ikan yangg kaya merkuri antara lain hiu, ikan todak, king mackerel, dan tuna. 

Merkuri biasa ditemukan di perairan laut yang sudah tercemar limbah. Merkuri ini adalah logam yang sangat berbahaya. 

Oleh karena itu, ikan laut berukuran besar sebaiknya dihindari selama kehamilan dan menyusui karena bisa mengumpulkan merkuri dalam jumlah besar. 

Hal ini juga bisa menyebabkan anak-anak mengalami masalah perkembangan yang signifikan.

5. Minuman berkafein 

Kafein juga minuman yang harus dihindari oleh ibu hamil. Minuman yang mengandung kafein antara lain adalah kopi, teh, minuman ringan, minuman berenergi, dan cokelat. 

Berdasarkan hasil penelitian, mengonsumsi kafein dalam jumlah besar meningkatkan kemungkinan keguguran, lahir mati, berat badan lahir rendah, dan berbagai masalah perkembangan.

Kafein dalam jumlah tinggi bisa terakumulasi karena bayi dan plasentanya kekurangan enzim utama yang diperlukan untuk metabolisme mereka. 

6. Telur mentah 

Bakteri Salmonella terdapat pada telur mentah. Infeksi Salmonella bisa menyebabkan demam, mual, muntah, nyeri pada perut, dan diare.

Hal ini juga bisa menyebabkan kram pada rahim, yang meningkatkan risiko kelahiran prematur atau lahir mati. 

7. Hati binatang 

Hati hewan tidak aman untuk ibu hamil, padahal sangat bergizi dan enak.

Mengonsumsinya secara konsisten saat hamil menyebabkan penumpukan retinol yang berdampak buruk bagi janin dan bisa menyebabkan kelainan bawaan serta keguguran.

Sumber: