5 Makanan dan Minuman Pemicu Sakit Migrain

Daging yang diawetkan, termasuk daging deli, ham, hot dog, dan sosis mengandung bahan pengawet yang disebut nitrat, yang menjaga warna dan rasa.

Makanan tersebut dapat melepaskan oksida nitrat ke dalam darah, yang diduga dapat melebarkan pembuluh darah di otak. 

Ada beberapa bukti bahwa oksida nitrat dapat menyebabkan atau berkontribusi terhadap migrain.

BACA JUGA:Liburan Akhir Tahun di Cirebon Makin Seru, Bakal Hadir Kolam Renang Baru

4. Kafein

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala. 

Namun, American Migraine Foundation menyebut kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain. 

Ini juga dapat meredakan sakit kepala dengan penggunaan sesekali.

5. Pemanis Buatan

Banyak makanan olahan yang mengandung pemanis buatan. Ini adalah alternatif gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman untuk menambah rasa manis. 

Namun, pemanis ini bisa menyebabkan migrain. Aspartam khususnya dianggap memicu episode migrain. (*)

Sumber: reportase