Tak Sekadar Hobi, Inilah Manfaat Bersepeda yang Diperoleh Jika Dilakukan Secara Rutin

RADARCIREBON.COM - Bersepeda merupakan ativitas yang disukai oleh baragam kalangan baik anak-anak, dewasa, bahkan orang tua sekalipun. 

Selain mudah dilakukan, ternyata bersepeda juga memberikan segudang manfaat bagi tubuh.

Terutama bagi yang hobi nya bersepeda secara rutin baik setiap hari di penghujung senja maupun sekali dalam seminggu di akhir pekan. 

Hobi bersepeda juga sangat minim cidera dimana kita hanya mengendarai sepeda yang notabenya hanya mengayuh, tidak seperti lari dan melompat yang memiliki resiko cidera lebih besar.

BACA JUGA:Jelang Lebaran 2024, Baznas Jemput Bola

BACA JUGA:Bulan Ramadan Dimanfaatkan untuk Lakukan Berbagai Macam Kegiatan Sosial

BACA JUGA:Perbaikan Tol Bocimi Ditarget Selasai Tiga Hari, Sementara Hanya Bisa Dilalui Satu Jalur

Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang tak sekadar hobi, inilah manfaat bersepeda yang diperoleh jika dilakukan secara rutin yang dikutip dari berbagai macam sumber.

1. Menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker

BACA JUGA:Sambut Mudik Lebaran 2024, PT KAI Daop 3 Cirebon Turunkan Kekuatan Penuh

BACA JUGA:Curva Nord Boys: Desak Bupati Peduli Kemajuan Sepakbola PSGJ

Gaya hidup tidak sehat dan jarang berolahraga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan kanker, seperti kanker kolon, paru, dan payudara. 

Bersepeda secara rutin bisa menurunkan resiko terkena kedua penyakit tersebut.

Olahraga bersepeda juga dapat menurunkan tekanan darah sehingga tekanan darah menjadi stabil dan terkontrol. 

Sumber: