Mengonsumsi Makanan Asam Dapat Menurunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung

Makanan asam yang dikonsumsi secara rutin juga dapat mengobati berbagai macam masalah kesehatan.

Salah satunnya adalah dapat menurunkan resiko penyakit jantung.

2. Dapat Mengendalikan Berat Badan

Ternyata makanan asam dapat membantu dan menahan keinginan untuk makan, secara terus menerus.

Makanan yang mengandung rasa asam dan kecut juga ternyata dapat meningkatkan rasa kenyang.

Dengan manfaat seperti ini pun anda dapat membantu mengontrol dan mengendalikan berat badan anda.

3. Meningkatnya sistem pencernaan

Makanan asam yang berasal dari proses fermentasi menghasilkan probiotik, seperti yang terkandung dalam yogurt.

Zat probiotik sangat ampuh  untuk meringankan masalah pencernaan pada tubuh.

Menurut penelitian yang hasilnnya dipublikasikan oleh Plos One pada tahun 2012, makanan asam sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan

Sumber: