5 Jenis Herbal yang Bagus untuk Kesehatan Jantung, Nomor 5 Bikin Otot Jantung Kuat

RADARCIREBON.COM - Kesehatan jantung merupakan salah satu hal penting yang perlu dijaga untuk mendukung kualitas hidup yang baik. 

Selain pola makan sehat dan olahraga teratur, beberapa jenis herbal telah dikenal memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan jantung. 

Berikut adalah lima jenis herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda:

1. Bawang Putih

BACA JUGA:Bojan Hodak Kecewa dengan Rumput Stadion GBLA: Apa yang Mereka Renovasi?

BACA JUGA:Keripik Kentang Albaeta Maju Pesat Setelah Diberdayakan BRI

Bawang putih telah lama dikenal sebagai herbal yang kaya manfaat untuk kesehatan, terutama jantung.

Kandungan allicin dalam bawang putih membantu:

• Menurunkan tekanan darah.
• Mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).
• Mencegah pembentukan plak di arteri.

Cara konsumsi: Bawang putih dapat dimakan mentah, dicampur ke dalam masakan, atau dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

BACA JUGA:Obat Penurun Berat Badan dan Diabetes Bisa Kurangi Resiko Serangan Jantung dan Stroke, Tapi...

2. Jahe

Jahe adalah rempah serbaguna yang kaya antioksidan dan memiliki efek antiinflamasi. Manfaat jahe untuk jantung meliputi:

• Membantu mengontrol tekanan darah.
• Meningkatkan sirkulasi darah.
• Mengurangi risiko pembekuan darah yang bisa memicu serangan jantung.

Cara konsumsi: Anda bisa menyeduh jahe sebagai teh, mencampurkannya dalam makanan, atau mengonsumsinya dalam bentuk ekstrak.

BACA JUGA:Sakit Jantung, Raden Gilap Sugiono Sumpah Pocong Saka Tatal Meninggal di Rumah Sakit

Sumber: