Tidak hanya Menambah Wawasan, Membaca Buku Bisa Cegah Kepikunan
Aktivitas membaca buku bisa mencegah kepikunan.-Pixabay -
Sebenarnya, kepikunan bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup yang menyehatkan.
Pola hidup yang menyehatkan bisa diterapkan dengan cara mengkonsumsi makanan yang banyak sekali mengandung omega-3 contohnya seperti kacang-kacangan, sayuran, ikan, susu sapi, telur, biji-bijian, dan susu kedelai.
Makanan-makanan tersebut sangat baik untuk merangsang fungsi otak agar tetap bekerja secara aktif dan sehat. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
