Merasa Sedih dan Putus Asa, Coba 5 Tes Kesehatan Mental Online Berikut Ini

RADARCIREBON.COM – Kesehatan mental menjadi salah satu aspek penting dalam kehidupan seseorang, terutama di era modern yang penuh tekanan. 

Kemajuan teknologi memungkinkan individu untuk mengakses tes kesehatan mental secara online, yang dapat memberikan wawasan awal mengenai kondisi psikologis mereka. 

Namun, seberapa efektif dan akurat tes ini? Artikel ini membahas alat yang digunakan, kelebihan, dan keterbatasannya.

BACA JUGA:APBD Kuningan 2025 Rp2,779 Triliun, Target Pendapatan Menurun

BACA JUGA:Kemudahan Top Up Game Mobile Legends Lewat BRImo

Alat Tes Kesehatan Mental Online

Tes kesehatan mental online biasanya berbentuk kuesioner yang dirancang oleh psikolog atau profesional di bidang kesehatan mental. 

Berikut adalah beberapa alat yang sering digunakan:

1. Kuesioner Kesehatan Umum (General Health Questionnaire - GHQ): Digunakan untuk mendeteksi gangguan psikologis umum seperti stres, kecemasan, dan depresi.

2. Beck Depression Inventory (BDI): Alat yang dirancang untuk menilai tingkat keparahan depresi.

3. GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder): Berguna untuk mengukur tingkat gangguan kecemasan umum.

4. Mood Self-Assessment Tools: Alat ini membantu pengguna memahami suasana hati mereka dalam konteks kesehatan mental.

5. Tes Kepribadian Online: Misalnya, Big Five Personality Test, yang dapat membantu mengidentifikasi kecenderungan kepribadian dan hubungannya dengan kesehatan mental.

BACA JUGA:Gapura Candi Bentar Alun-alun Kejaksan Retak, Makin Terlihat setelah Hujan Deras

Sumber: