5 Ciri Kamu Jadi Korban Gaslighting Seseorang dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Pernyataan Jeju Air Usai Pesawat Kecelakaan di Bandara Muan dan 47 Penumpang Tewas

2. Dia Memutarbalikkan Masalah

Ketika kamu mencoba membahas suatu masalah, pelaku justru memutarbalikkan situasi sehingga kamu merasa bersalah. Contohnya, saat kamu menegur mereka atas perilaku buruk, mereka akan menjawab, “Kamu terlalu sensitif,” atau, “Ini semua salahmu.”

3. Dia Terus Menyangkal dan Berbohong

Pelaku sering menyangkal fakta meskipun bukti jelas ada. Mereka juga bisa berbohong tanpa ragu untuk membuatmu bingung atau mempertanyakan realitas. Kebohongan ini biasanya disampaikan dengan sangat meyakinkan sehingga kamu mulai percaya pada versi mereka.

BACA JUGA:Seorang Kakek di Tengah Tani Cirebon Diduga Lakukan Pelecehan Seksual Terhadap Anak di Bawah Umur

BACA JUGA:Beredar Video dengan Narasi Pembegalan di Cisantana Kuningan, Kapolsek Cigugur Pastikan Itu Hoax

4. Memaksakan Logika yang Membingungkan

Pelaku gaslighting sering menggunakan argumen yang kompleks atau memaksakan logika untuk mendiskreditkan perasaanmu. Mereka membuatmu merasa tidak masuk akal atau kurang cerdas saat mencoba memahami situasi.

5. Kamu Ragu dan Sering Menyalahkan Diri Sendiri

Gaslighting membuatmu kehilangan kepercayaan diri. Kamu mungkin merasa semua masalah adalah kesalahanmu dan mulai meragukan setiap keputusan atau pemikiranmu. Ini adalah hasil dari manipulasi yang membuatmu tergantung pada pelaku.

Bagaimana Cara Mengatasinya?

1. Kenali Pola Manipulasi

Langkah pertama adalah menyadari bahwa kamu sedang menjadi korban gaslighting. Perhatikan pola-pola manipulasi yang sering terjadi. Jangan abaikan perasaan bingung atau tidak nyaman yang muncul.

2. Percaya pada Ingatan dan Perasaanmu

Sumber: