6 Manfaat Rutin Mengonsumsi Gambas Bagi Tubuh

5. Membuat Kulit Menjadi Lebih Sehat

Memiliki kulit yang sehat, merupakan dambaan bagi setiap individu, memiliki kulit yang sehat dapat membuatmu merasa lebih percaya diri dalam melakukan segala macam aktivitas.

Vitamin C dan antioksidan dalam sayur oyong dapat membuat dan membantu menjaga kesehatan kulit, agar tampak terlihat lebih sehat.

6. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, ada baiknya jika memasukan sayur oyong kedalam daftar menu makanan.

Oyong merupakan sayuran,dengan kadar serat yang sangat tinggi, yang dapat membantu dan mencegah rasa lapar yang berlebihan dan dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

Rasa kenyang yang lama dapat mengontrol ataupun menahan keinginan makan dan ngemil. (*)

Sumber: