Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Makanan Sehari-hari yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Makanan Sehari-hari yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.-Pixabay-

Jahe juga merupakan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal ini disebabkan oleh jahe yang mengandung senyawa aktif contohnya seperti gingerol,shogaol, dan zingeron, senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba yang dapat berperan dalam :

1. Melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

2. Mengurangi peradangan yang bisa melemahkan sistem imun pada tubuh.

3. Meningkatkan produksi antibodi pada tubuh dan aktivitas sel-sel imun pada tubuh contohnya seperti makrofag.

4. Menghambat pertumbuhan mikroorganisme didalam tubuh penyebab penyakit, contohnya adalah bakteri dan virus.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: