Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Makanan Sehari-hari yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.-Pixabay-
Jahe juga merupakan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini disebabkan oleh jahe yang mengandung senyawa aktif contohnya seperti gingerol,shogaol, dan zingeron, senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba yang dapat berperan dalam :
1. Melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
2. Mengurangi peradangan yang bisa melemahkan sistem imun pada tubuh.
3. Meningkatkan produksi antibodi pada tubuh dan aktivitas sel-sel imun pada tubuh contohnya seperti makrofag.
4. Menghambat pertumbuhan mikroorganisme didalam tubuh penyebab penyakit, contohnya adalah bakteri dan virus.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: