Dengan begitu, jika kami ingin mengonsumsi minuman jeruk, sebaiknya melakukannya dengan cara memeras daripada menggunakan alat jus.
4. Meningkatkan imunitas tubuh
Meningkatkan imunitas tubuh merupakan salah satu manfaat jeruk peras untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk bisa membantu menghilangkan strees.
5. Memperbaiki suasana hati
Selain cokelat, jeruk juga bisa loo untuk memperbaiki mood yang sedang turun. Buah jeruk banyak mengandung folat yang berperan dalam pembentukan serotonin.
Serotonin sendiri merupakan zat kimisa di dalam otak yang berkaitan dengan perasaan tenang.
Itulah 5 manfaat jeruk peras bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. (surya adi)