5 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengatasi Sembelit

BACA JUGA:Bagaimana Agar Darah Hair Keluar Lancar? Begini Caranya

Mandi atau berendam dengan air hangat yang diberi camppuran garam Epsom dipercaya dapat m Menjadi salah satu cara mengatasinya.

Selain dengan mandi air hangat, kalian juga bisa meredakan dan mencegah semebeli dengan minum air panas. 

Dengan meminum air hangat secara teratur dapat membantu menjaga buang air besar secara teratur. Minum air pada suhu berapapun akan tetap membuat tubuh terhidrasi.

3. Mengatasi iritasi kulit

Bagi kalian yang memiiki kulit rentan iritasi dan gatal, dengan mandi air hangat yang dicampur dengan bubuk oatmeal khusus dapat menjaga kelembapan kulit dan  mengurangi iritasi kulit.

BACA JUGA:Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasi, Catat Penting Bagi Kaum Perempuan!

Efek mandi air hangat juga dapat meredakan radang pada kulit. Selain itu, dengan mandi air hangat dapat membuat kulit kalian lebih menenangkan. 

Jika kalian mencuci wajah menggunakan air hangat,tidak hanya kulit wajah yang menjadi rileks, tapi juga dapat membuat pikiran kalian lebih tenang.

4. Mengatasi rasa gatal sesudah prosedur episiotomy

Sebagian proses persalinan memerlukan episiotomi, yaitu sayatan di bagian perineum untuk memperlebar jalan keluar bayi. Perineum adalah daerah antara vulva atau bibir kelamin bagian luar dengan lubang anus.

Agar tidak infeksi, luka sayatan di perineum harus dijaga kebersihannya. Perawatan luka episiotomi dimulai sesaat setelah melahirkan.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Gusi Bengkak, Ini Penyebabnya yang Perlu Anda Ketahui

Dengan mandi air hangat disertai merendam bokong, khususnya bagian perineum, dapat membersihkan luka episiotomi dan juga bermanfaat untuk meredakan rasa gatal atau nyeri di sekitar perineum.

5. Meredakan nyeri

Sumber: