Tips Puasa Agar Tidak Batal saat Mudik, Jaga Cairan Tubuh!

Pada saat mudik sebelumnya pastikan asupan gizi sudah terpenuhi dengan mengonsumsi makanan yang sehat saat sahur maupun berbuka.

Pastikan juga agar cairan tubuh terpenuhi dengan mengonsumsi air putih agar meminimalkan dehidrasi. Jangan lupa juga mengonsumsi multivitamin.

4.Lakukan perjalanan malam hari

Jika tidak ingin terlalu lelah selama perjalanan mudik, kamu bisa mencoba mudik pada malam hari. Mudik malam hari tidak panas oleh sinar matahari dan kamu juga tidak berpuasa pada malam hari. Sehingga perjalanan mudik malam hari tidak terlalu terasa melelahkan. 

BACA JUGA:Francesco Bagnaia Berhasil Start Posisi Pertama untuk Race MotoGP Amerika 2023

BACA JUGA:Kemendikbudristek Klaim Buat Trobosan Atasi Persoalan Guru Honorer, Berikut Rinciannya

5. Bawa obat-obatan

Tak kalah pentingnya ini  yang  dilakukan saat mudik di bulan Ramadhan yaitu membawa obat-obatan di kotak P3K. Ini sebagai antisipasi kalau-kalau di tengah perjalanan mudik kamu merasa tidak enak badan.

Adapun beberapa obat yang perlu disediakan yakni minyak angin, obat pereda nyeri, obat antimabuk,  kain kasa, dan lainnya.

Itulah beberapa tips puasa agar tidak batal saat mudik. Selain tips di atas, ada juga tips lainnya yaitu hanya membawa barang yang diperlukan dan beristirahat sejenak saat lelah. Semoga bermanfaat!

BACA JUGA: Hasto Kristiyanto: PDI Perjuangan Keluarkan Instruksi Kepada Kader untuk Tidak Salah Gunakan Kekuasaan

BACA JUGA: Inilah Sebab Musabab Wali Kota Bandung Ditangkap KPK

    

 

 

Sumber: