5 Menu Takjil Rendah Kalori yang Cocok Jadi Penurun Kolesterol Alami

RADARCIREBON.COM - Jika beli takjil di sekitar rumah, salah satu kekhawatiran kebanyakan orang mungkin karena tingginya kalori yang ada pada menu takjil yang mereka beli diluar rumah sehingga mereka khawatir kalau makanan yang mereka konsumsi menjadi kurang sehat. 

Oleh sebab itu, cara yang paling tepat untuk memastikan kadar kandungan kalori yang ada didalam menu takjil aman dikonsumsi atau tidak adalah dengan cara meracik sendiri menu takjil yang anda inginkan. 

Ada beberapa ide menu takjil rendah kalori yang cocok untuk mengatasi kolesterol secara alami yang bisa anda coba di rumah. Ini dia resepnya.

BACA JUGA:Cara Daftar Angkutan Motor Gratis PT KAI, Mudik Lebaran 2024 jadi Lebih Mudah

1. Resep Es Cincau Lemon

Bahan yang diperlukan:

• 500 ml air dingin
• 200 gram cincau hitam
• 1 sdm perasan jeruk lemon/nipis
• 2 sdm sirup cocopandan
• es batu secukupnya

BACA JUGA:Thom Haye dan Ragnar Oratmangoen Batal Tampil Lawan Vietnam di Laga Kualifikasi Piala Dunia 2026, Kenapa?

Cara meraciknya:

• Bilas cincau hitam dengan air hangat. Potong dadu.
• Campur cincau, air dingin, sirup, dan perasan jeruk lemon di dalam gelas.
• Aduk rata, tambahkan es batu secukupnya.
• Nikmati es cincau hitam lemon rendah kalori sebagai takjil yang manis dan segar.

2. Resep Edamame Rebus

Bahan yang diperlukan:

BACA JUGA:Cara Daftar Angkutan Motor Gratis PT KAI, Mudik Lebaran 2024 jadi Lebih Mudah

• 300 gram edamame mentah
• air secukupnya
• 1 sdt garam
• Cara meraciknya:
• Rebus air hingga mendidih.
• Cuci bersih edamame lalu masukkan ke dalam air mendidih.
• Rebus selama 5 menit atau hingga warnanya hijau segar dan cukup empuk. 
• Tiriskan lalu campurkan dengan garam di dalam mangkuk. 
• Edamame rebus siap dijadikan takjil rendha kalori.

BACA JUGA:Kabar Duka! Artis Senior Donny Kesuma Meninggal Dunia

3. Resep Es Buah Sederhana

Bahan yang diperlukan:

• 100 gram buah semangka
• 100 gram melon
• 100 gram pir
• 100 gram pepaya
• 1 sdt perasan jeruk nipis
• 1 sdt biji selasih
• 2 sdm gula pasir
• air matang secukupnya
• es batu secukupnya

Sumber: