Manfaat Lakukan Aktivitas Fisik Setiap Hari, Bisa Kurangi Resiko Terserang Kanker Kolorektal

• Menjalani pola hidup yang tidak sehat, misalnnya jarang mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dan buah-buahan, kurang berolahraga, serta memiliki kebiasaan merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol.

BACA JUGA:Pabrik Rotan di Tegalwangi Terbakar, Diduga Akibat Arus Pendek Listrik

Para peneliti dalam studi terbarunya memeriksa pola aktivitas fisik dan terkena penyakit kanker kolorektal pada hampir 86 ribu peserta.

Selama studi itu dilakukan, para peserta penelitian diminta untuk mengenakan alat yang bernama akselerometer untuk mengetahui kegiatan fisik dan aktivitas fisik mereka selama 1 minggu.

Berdasarkan hasil alat akseleromenter yang dikenakan oleh para peserta penelitian yang ikut.

Para peneliti mencatat empat hasil pola yang berbeda dari setiap masing-masing peserta yang rutin melakukan aktivitas sepanjang hari, sore hari, pagi hari, bahkan hingga malam hari.

Resiko kanker kolorektal pada orang yang aktif beraktifitas dari pagi hari hingga sore hari dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker kolorektal sebesar 11 persen.

Sedangkan mereka yang rutin melakukan aktifitas fisik sepanjang hari ternyata dapat menurunkan  resiko terkena penyakit kanker kolorektal sebesar 6 persen.

Dan bagi mereka yang rutin melakukan aktivitas fisik pada malam hari dan tengah hari sama sekali tidak merubah prosentasi terkena penyakit kanker kolorektal.

BACA JUGA:Evakuasi Kendaraan Insiden Kecelakaan Beruntun Masih Berlangsung, Seluruh Lajur Belum Bisa Dilalui

Namun selain itu pun juga ternyata ditemukan fakta yang menarikjuga bahwa orang yang tidak banyak melakukan aktvitas fisik juga ternyata dapat dan mampu juga untuk mengurangi resiko terkena penyakit kanker kolorektal.

Selain itu juga, menurut pendapat seorang asisten direktur penelitian dan kebijakan world cancer research fund yang bernama Dr. Helen Croker menyampaikan.

Bahwa melakukan aktivitas fisik apapun dari pagi hingga malam hari dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker apapun termasuk resiko terkena penyakit kanker kolorektal. (*)

Sumber: