5 Tanda Tubuh Mengalami Kekurangan Nutrisi

BACA JUGA:Inilah Balasan Rodri Atas Ucapan CR7 Terkait Ballon D'or 2024: Dia Tahu Lebih Ketimbang Siapa Pun

BACA JUGA:Demi Respon Cepat atas Laporan Kebencanan, BPBD Kabupaten Kuningan Harus Tambah Personil

2. Muncul uban

Munculnnya uban pada rambut memang tidak bisa dihindari bagi setiap manusia.

Tetapi munculnya uban pada usia 20 hingga 30-an merupakan pertanda bahwa tubuh anda kekurangan nutrisi dan vitamin B12.

Vitamin B12 memiliki peran penting untuk memproduksi sel darah merah dan transportasi oksigen di folikel rambut.

3. Sendi berbunyi

Jika lutut bagian persendian sering berbunyi secara tiba-tiba mengeluarkan bunyi, merupakan tanda bawah tubuh mengalami kekurangan kalsium ataupun vitamin D3.

BACA JUGA:MK Hapus Presidential Threshold, Parpol Peserta Pemilu Boleh Ajukan Pasangan Calon Presiden dan Wakilnya

BACA JUGA:Sebanyak 73 Personel Naik Pangkat, Kapolres Cirebon Kota: Motivasi untuk Lebih Berprestasi

Kedua nutrisi ini sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tulang dan otot pada tubuh.

Jika tubuh kekurangan kalsium dan vitamin D3 maka dapat mengakibatkan lemahnya tulang dan bagian persendian.

4. Kelopak mata berkedut

Kedutan pada kelopak mata, bisa jadi pertanda bahwa tubuh mengalami kekurangan magnesium.

Magnesium adalah mineral yang memiliki manfaat untuk membantu pertumbuhan tubuh, pemeliharaan tulang, serta fungsi saraf dan kontraksi otot pada tubuh.

Sumber: reportase