Masih Tetap Bisa Beraktivitas Fisik, Inilah 5 Olahraga yang Baik untuk Penyintas Penyakit Jantung
Jalan kaki salah satu olahraga yang bisa meningkatkan kesehatan jantung..-pixabay-
Tai chi merupakan olahraga yang menggabungkan gerakan seni bela diri, latihan kebugaran dan teknik pernafasan.
Tai chi juga dapat sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otot, menjaga fleksibilitas tubuh, menurunkan kadar kolesterol yang berlebih dan dapat menurunkan berat badan yang berlebih. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: reportase
- Share:
