Masih Tetap Bisa Beraktivitas Fisik, Inilah 5 Olahraga yang Baik untuk Penyintas Penyakit Jantung

RADARCIREBON.COM - Rutin berolahraga adalah kebiasaan yang baik dan bermanfaat bagi kesehatan organ tubuh, termasuk jantung.

Dengan rutin berolahraga, bisa mengurangi  kemungkinan resiko terkena penyakit jantung.

Penyakit jantung merupakan suatu kondisi ketika organ jantung yang meliputi pembuluh darah, selaput, katup dan otot jantung mengalami gangguan.

BACA JUGA:Sumber Ekonomi Baru, Minyak Jelantah Bisa Jadi Rupiah

BACA JUGA:Link Baca Webtoon Populer Lookism Chapter 538 Sub Indo Terbaru

BACA JUGA:KEREN! Kodim 0615 Kuningan Siapkan Sumber Protein dan Omega untuk Dukung Program MBG

Berikut ini adalah 5  jenis olahraga yang sangat baik bagi penderita jantung:

1. Berenang

Berenang salah satu pilihan olahraga terbaik untuk penderita jantung.

Selain menyenangkan, olahraga berenang juga dapat meningkatkan fungsi jantung.

Ketika berenang, otot jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa darah keseluruh bagian tubuh.

Hal ini dapat meningkatkan kekuatan otot jantung sehingga dapat bekerja lebih efisien.

2. Bersepeda

Tidak hanya dapat meningkatkan kebugaran tubuh, olahraga sepeda juga memiliki manfaat bagi penderita penyakit jantung.

Sumber: reportase