4 Manfaat Rutin Mengkonsumsi Buah Apel Bagi Tubuh, Sayang Sekali Jika Dilewatkan

RADARCIREBON.COM - Apel merupakan salah satu buah yang paling popular di dunia.

Rasanya yang manis dan segar membuat buah apel banyak disukai orang.

Namun, tahukah anda selain memiliki rasa yang manis dan segar, ternyata buah apel juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh?

Berikut ini adalah 4 manfaat mengonsumsi buah apel bagi tubuh yang sangat sayang sekali jika dilewatkan :

BACA JUGA:Kata-kata Patrick Kluivert Jelang Laga Indonesia Lawan Bahrain, Puji Lawan Setinggi Langit

BACA JUGA:Dorong Pertumbuhan Ekonomi dan Optimalisasi Kawasan Industri, BRI Jalin Kerja Sama dengan HKI

1. Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah di Dalam Tubuh

Mengkonsumsi buah apel secara rutin dapat mengontrol kadar gula darah didalam tubuh.

Hal ini disebabkan oleh indeks glikemik dalam buah apel yang rendah yaitu sekitar 32 hingga 38. 

Sehingga apabila mengkonsumsi buah apel secara rutin, maka tidak akan mengakibatkan kenaikan kadar gula darah didalam tubuh.

BACA JUGA:Info Mudik: Penumpang Kereta di Stasiun Kejaksan Cirebon Naik 230 Persen

BACA JUGA:Waktu Istirahat Pemudik di Rest Area Hanya 30 Menit, Begini Penjelasan Kapolres Cirebon Kota

Selain memiliki indeks glikemik yang sangat rendah, ternyata buah apel juga memiliki kandungan serat, yang bernama serat larut pektin.

Serat larut pektin dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah tubuh, sehingga dapat mencegah lonjakan kadar gula darah didalam tubuh secara tiba-tiba.

Sumber: