Wajib Tahu, 4 Manfaat Mengonsumsi Terong Bagi Kesehatan

Kandungan antosianin dan nasunin dalam terong memiliki efek neuroprotektif yang dapat membantu melindungi otak dari berbagai macam kerusakan yang disebabkan oleh stress oksidatif.

Selain itu juga, kandungan antosianin dan nasiun yang ada di dalam terong juga dapat meningkatkan aliran darah ke dalam otak, yang bermanfaat dalam meningkatkan fungsi kognitif.

Stress oksidatif dapat menyebabkan kerusakan pada otak dan dapat menurunkan fungsi kognitif.

Menurunnya aliran darah ke otak dapat mengakibatkan menurunnya fungsi kognitif sehingga dapat mengakibatkan kerusakan pada otak.

BACA JUGA:XTC 009 Ciledug Bagikan 1000 Paket Takjil, Semoga Bermanfaat Bagi Masyarakat

4. Menurunkan Berat Badan

Manfaat terakhir dari mengkonsumsi terong adalah membantu menurunkan berat badan. 

Hal ini disebabkan oleh kandungan kalori yang sangat rendah dalam terong, tetapi terong juga memiliki kandungan serat yang tinggi. 

Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan secara berlebihan.

Makan secara berlebihan dapat meningkatkan berat badan. (*)

Sumber: