4 Buah yang Direkomendasikan untuk Ibu yang Baru Melahirkan dan Dalam Masa Menyusui

Hal ini disebabkan oleh kandungan karbohidrat sehat dan gula alami dalam buah apel, yang dapat memberikan energi tambahan bagi ibu menyusui dan ibu yang baru saja melahirkan.

Selain itu, buah apel juga mengandung vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh ibu yang baru saja melahirkan dan dalam masa menyusui.

BACA JUGA:Terungkap, Jay Idzes Frustasi di Venezia Gara-gara Hal Ini

BACA JUGA:Polres Cirebon Kota Hadirkan Pendongeng di Rest Area KM 207 A Tol Palikanci

3. Buah Jeruk

Buah jeruk mengandung vitamin C, yang sangat baik bagi para ibu yang baru saja melahirkan dan dalam masa menyusui.

Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C dalam buah jeruk dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh ibu serta mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan.

4. Buah Pepaya

Buah pepaya mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh ibu.

Selain itu, buah pepaya juga mengandung senyawa laktagogum, yang dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin dan prolaktin. 

Hormon-hormon ini berperan dalam meningkatkan sekresi serta pengeluaran ASI.

Buah pepaya sangat cocok dikonsumsi bagi para ibu yang baru saja melahirkan dan dalam masa menyusui.

 

 

 

Sumber: