Ersa Mayori Ajarkan Anak Prioritaskan Minum Air Putih

BAGI sebagian orang mengonsumsi air putih adalah hal biasa, bahkan kerap diabaikan. Padahal banyak manfaat baik dari kebiasaan tersebut. Salah satu artis yang menerapkan pentingnya minum air putih adalah Ersa Mayori. Bahkan, pemeran Sandra di Tuyul dan Mbak Yul  ini menularkan kebiasaan minum air mineral kepada kedua putrinya, Aiska Vairana dan Tallula Malaika. Perempuan yang kini juga dikenal sebagai presenter tersebut mengatakan, sekarang ketika ia sedang keluar bersama anak-anaknya masing-masing sudah memegang botol minum masing-masing. “Aku mulai membiasakannya dengan memprioritaskan minum air mineral setelah makan, baik di rumah maupun restoran,” ucap perempuan yang akrab disapa Eca itu. Bukan berarti Aiska dan Tallula sama sekali tak diperbolehkan memesan minuman manis yang berkalori, tapi air mineral lebih kepada prioritas. Kalau setelah makan masih ada ruang di perut untuk menikmati minuman dan makanan penutup, anak-anaknya boleh memesan. “Tapi biasanya sudah enggak pesan lagi,” tambahnya saat ditemui di kawasan SCBD, Jakarta Pusat. Menurutnya, kalori sudah cukup didapat dari makanan, tak perlu lagi ditambah dari minuman. Lagipula, minuman manis biasanya akan membuat lebih cepat kenyang. “Jadi makanan utama enggak habis dimakan,” tuturnya. Intinya, Eca tidak melarang putrinya meminum minuman berkalori. Tapi air mineral lebih utama. Indeks warna urine yang ditempel di toilet-toilet mal sangat membantu Eca untuk memberikan pemahaman pentingnya air mineral, terutama kepada si bungsu Tallula. “Jadi aku enggak perlu jelaskan panjang-panjang. Cukup aku suruh dia lihat indeks itu,” ucap dia. Aktris yang memulai karier sebagai gadis sampul ini mengungkapkan, si sulung yang justru mudah diajak. “Soalnya dia ‘kan sudah masuk usai praremaja. Pertanyaan dia ke aku saja sudah sampai kelihatan pakai baju tertentu atau tidak,” jelasnya. Ya, Aiska sudah mulai memerhatikan penampilan, terutama berat badan. Makanya dia lebih peduli dengan hidup sehat. (fch)

Sumber: