Obat Sakit Punggung Ternyata Bisa Pakai Buah Alpukat, Begini Penjelasan Ahli

Radarcirebon.cpm, JAKARTA - Sakit punggung dianggap biasa, sering terjadi dan bukan pertanda sesuatu yang serius.

Sakit punggung memang cenderung bisa membaik dalam jangka waktu tertentu yang tidak terlalu lama, mungkin beberapa hari atau minggu.

Nah, beberapa ahli juga percaya bahwa makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala yang menyakitkan di punggung.

Salah satu makanan yang dinilai dapat membantu meringankan sakit punggung adalah alpukat.

BACA JUGA:Tradisi Jamasan Keraton Kasepuhan, Cuci Benda Pusaka di Bulan Suro

Ya, dengan menambahkan alpukat ke dalam makanan, ternyata dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Area yang kerap terkena sakit punggung adalah punggung bagian bawah, tetapi tempat lain yang juga biasa dialami orang lain termasuk punggung atas, dan di sisi kiri dan kanan mereka.

Dalam sebagian besar kasus, rasa sakit tidak disebabkan oleh sesuatu yang serius dan biasanya akan membaik seiring berjalannya waktu.

Dokter umum dapat memeriksa punggung Anda dan mendiskusikan kemungkinan perawatan, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakannya.

BACA JUGA:Silsilah Sunan Gunung Jati dari Ayah, Terhubung ke Nabi Muhammad SAW

NHS merekomendasikan untuk tetap aktif, melakukan latihan punggung dan peregangan, dan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.

Akan tetapi para ahli lain mengatakan menambahkan makanan tertentu ke dalam makanan Anda dapat membantu meringankan rasa sakit.

Ahli gizi Dr Josh Axe mengatakan di situsnya bahwa diet anti-inflamasi tinggi kolagen adalah kuncinya.

"Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan sendi dan otot secara keseluruhan, mempertahankan berat badan yang sehat, menurunkan peradangan, dan mencegah sakit punggung kembali di masa depan, mengonsumsi makanan yang sehat dan menyembuhkan adalah kuncinya," ucap Dr. Josh, dikutip dari laman Daily Express.

Sumber: disway