Tak Disangka, Teh Hitam Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh

RADARCIREBON.COM – Daun teh apabila diseduh dengan air dengan suhu tinggi, akan menjadi

Selain kaya akan vitamin, teh merupakan jenis tumbuhan yang kaya manfaat antioksidan dan bisa dikonsumsi oleh semua usia.

Salah satunya adalah manfaat teh hitam yang jarang diketahui. Bila biasanya kebanyakan orang mengonsumsi teh orisinil dan teh hijau, jenis teh yang satu ini memang tak begitu cocok di beberapa lidah penikmatnya.

Teh hitam adalah minuman yang populer di seluruh dunia dan telah dikenal selama berabad-abad karena rasa dan manfaat kesehatannya.

BACA JUGA:Waspada Bencana Banjir dan Longsor, Pj Gubernur Jabar Minta Kabupaten dan Kota Lakukan Pencegahan

Teh hitam berasal dari daun Camellia sinensis yang mengalami oksidasi lebih lanjut dibandingkan dengan teh hijau, teh putih, atau teh oolong.

Oksidasi pada teh hitam memengaruhi warna, aroma, dan rasa yang khas, serta sejumlah manfaat kesehatan yang menarik. 

Berikut 5 manfaat teh hitam bagi kesehatan tubuh:

BACA JUGA:Gelar Kejuaraan Tarkam di Kabupaten Cirebon, Menpora: Dari Ratusan Atlet, 20 Persennya Pasti Punya Potensi

1. Menangkal Radikal Bebas

Karena memiliki kandungan antioksidan yang besar terutama polifenol, teh hitam ampuh melawan radikal bebas dalam tubuh.

Sehingga manfaat ini mampu  mengatasi kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

2. Menyehatkan kulit

Kandungan Antioksidan dalam teh hitam dapat membantu melawan penuaan kulit dan menjaga kulit Anda tetap sehat.

BACA JUGA:DCT Sudah Diumumkan, Bawaslu Kota Cirebon Zero Sengketa

Teh hitam juga bisa digunakan secara topikal untuk meredakan peradangan kulit atau kantung mata.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Dalam sebuah studi, mengonsumsi teh hitam secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Komponen-komponen teh hitam, seperti flavonoid, dapat membantu mengendalikan tekanan darah, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).

4. Meningkatkan kembali konsentrasi dan fokus

BACA JUGA:Johnny G Plate Divonis 15 Tahun Penjara dan Denda Rp 1 Miliar, Kuasa Hukum Terdakwa Ajukan Banding

Kandungan kafein dalam teh hitam dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.

5. Mampu membantu program penurunan berat badan

Teh hitam mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dalam tubuh.

Dalam beberapa penelitian, teh hitam merupakan salah satu faktor penunjang dan dapat membantu dalam program penurunan berat badan.  (*)

Sumber: