4 Manfaat Kacang Almond Bagi Penderita Diabetes

Kacang almond merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Bagi penderita diabetes mungkin memiliki kadar magnesium yang rendah dalam darah.

BACA JUGA: Stylo Club Bandung Resmi Menjadi Keluarga Baru IMHB

BACA JUGA:Polres Cirebon Kota Gelar Syukuran Hari Lalu Lintas Bhayangkara ke-69

Dalam 28 g kacang almond umumnya mengandung sekitar 76,5 miligram kandungan magnesium.

Tentunnya angka ini setara dengan 18 sampai dengan 19 persen dari kebutuhan magnesium harian pada pria dan 24 sampai dengan 25 persen kebutuhan magnesium pada gender wanita.

3. Menekan Resiko Masalah Jantung

Tahukah anda bahwa diabetes bisa memicu terjadinya komplikasi penyakit jantung. 

Sejumlah penelitian dan analisis yang dilakukan pada tahun 2017 menemukan fakta, terkait dengan kacang almond yang juga bisa berperan dalam mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Popkota Cirebon Kembali Digelar, Diikuti 9.300 Atlet Pelajar

4. Menjaga Berat Badan

Penderita diabetes umumnya memiliki postur tubuh yang sangat kurus sekali lantaran gula darah yang terus menerus mengrogoti sistem kekebalan tubuh.

Maka dari itu sangat disarankan bagi penderita diabetes untuk mengkonsumsi kacang almond dapat menjaga berat badan agar tetap stabil.

Kacang almond mengandung banyak sekali protein, serat, dan lemak sehat. (*)

Sumber: