Olahraga Panjat Tebing Dapat Mengatasi Gejala Depresi

RADARCIREBON.COM - Panjat tebing merupakan salah satu jenis olahraga yang membutuhkan adrenalin tinggi. 

Kegiatan panjat tebing biasa dilakukan di alam terbuka, namun tidak menutup kemungkinan juga kegiatan panjat tebing juga bisa dilakukan di dalam ruangan.

Jika, Anda ingin melakukan panjat tebing didalam ruangan. Kamu bisa membuat sebuah tebing buatan. Tujuannya, untuk mengasah dan meningkatkan kemampuan olahraga yang satu ini.

BACA JUGA:Dikritik Habis Tiga Parpol di Kuningan, Iip Hidajat: Saya Sudah Jatuh Cinta

BACA JUGA:Kinerja Raden Iip Eks Pj Bupati Kuningan Diakui Provinsi Dikritik Daerah, Perjalan Istri ke Paris Disinggung

BACA JUGA:HEBOH! Petinggi Parpol Laporkan Kinerja Pj Bupati Kuningan, Alasan Mendagri Copot Raden Iip?

Olahraga panjat tebing dapat memberikan manfaat kesehatan, baik itu secara fisik maupun secara mental.

Berikut ini 4 manfaat olahraga panjat tebing:

1. Meningkatkan rasa percaya diri

Olahraga panjat tebing mampu meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Lantaran, aktivitas fisik ini dapat memberikan suatu pencapaian, termasuk untuk diri sendiri.

BACA JUGA:Tingkatkan Daya Saing, BRI Peduli Gelar Pelatihan dan Sertifikasi Halal UMKM dari Berbagai Daerah

BACA JUGA:KUR BRI, Jadi 'Pahlawan' Permodalan UMKM

Contoh, saat seseorang mampu menyelesaikan pendakian dengan menggunakan kemampuan sendiri, tentu hal tersebut adalah prestasi. Dengan demikian, rasa percaya diri pun semakin meningkat.

2. Meningkatkan kesabaran

Sumber: