Pilihan Makanan Ideal untuk Sarapan Pagi: 3 Menu Sehat dan Mengenyangkan, Bikin Kenyang Lebih Lama!

BACA JUGA:Tim SSB AK Fondesion Kota Cirebon Berlaga di Bekasi

Nah, berikut ini adalah beberapa makanan ideal untuk sarapan pagi yang sehat dan mengenyangkan.

Makanan ideal untuk Sarapan Pagi

1. Omelette

Omelette adalah menu sarapan pagi yang dikonsumsi oleh hampir setiap orang. Hal in kareana proses membuatnya cukup udah dan cepat.

BACA JUGA:Dukung Beriman Pilkada 2024, Ketua GMBI: Program Beriman Paling Pro Rakyat

Selain itu, menu olahan telur ini ternyata juga baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena tulur memiliki protein yang tinggi, sehingga bisa membuat kenyang lebih lama.

protein dalam telur bisa juga baik untuk menjaga massa otot yang baik dari waktu ke waktu.

2. Salad Sayur

Menu sarapan sehat lainnya yang tidak booleh ketinggalan adalah Salad Sayur. Akhir-akhir ini sedang tren untuk mengkonsumsi Salad Sayur sebagai sarapan atau cemilan sehat.

BACA JUGA:Saksikan Besok Minggu! Tiga Paslon Pilkada Kota Cirebon Berdebat Lagi

Orang-orang kini sudah banyak menyadari pentingnya asupan sayuran hijau. Sayuran-sayuran ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh.

Membuat Salad Sayur pun sangat mudah dan cepat. Anda bisa mengkombinasikan beberapa sayuran, ditambah dengan saus sebagai dressing sesuai selera. 

3. Oatmeal dan Buah

Oatmeal adalah menu dengan Oat atau gandum utuh yang sudah melalui proses penggilingan.

Sumber: