Bisa Makan Apa Saja, Ini Dia Rekomendasi Menu Diet Sehat Seminggu Full Sarapan sampai Cemilan

Cara buat:

Tahu 200gr 

100gr dada ayam diiris kecil dan direbus

170gr tepung tapioka

1 suing bawang putih

1sdt garam

1/2 sdt kaldu jamur

1/2 sdt lada

Campurkan semua bahan di atas seperti membuat cilok pada umumnya.

Saos bebas tapi tetap perhatikan kalori bumbu ya!

1 tusuk isi 3 biji -+ 80kkl tergantung saos yang digunakan.

Nyemil 3 tusuk sekitar 240 kkl

Makan malam

Ayam kecap versi diet

Tanpa minyak dan sodium berlebihan

Sumber: