8 cara mengatasi nyeri ulu hati pada malam hari ini sangat efektif hasilnya. SIMAK Penjelasannya berikut ini!

Penyakit GERD yang sudah cukup parah dapat membuat asam lambung naik sampai ke mulut. Terkadang, sisa makanan juga ikut naik bersama asam lambung. Akibatnya, penderita dapat merasakan rasa asam dan pahit pada mulut.

BACA JUGA:Olahraga Jalan Kaki untuk Kesehatan Lansia

Batuk Kering

Saat asam lambung naik hingga ke kerongkongan, bisa saja terjadi iritasi. Hal ini kemudian dapat memicu batuk kering.

Nyeri Tenggorokan

Nyeri tenggorokan adalah salah satu gejala lain yang bisa muncul. Asam lambung yang naik hingga ke kerongkongan dapat menimbulkan keluhan ini.

 Suara Serak

Asam lambung yang naik hingga ke kerongkongan pada jangka waktu lama dapat menyebabkan suara serak. Hal ini dipicu oleh iritasi yang juga terjadi pada tenggorokan dan pita suara.

cara mengatasi nyeri ulu hati pada malam hari

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengendalikan asam lambung supaya kadarnya tidak terlalu tinggi.

Berikut ini beberapa cara mengatasi nyeri ulu hati, yang juga sekaligus mencegah produksi asam lambung berlebih:

1. Hindari Makanan Pemicu Asam Lambung

Penderita GERD sudah memiliki kelainan pada katup antara lambung dan kerongkongan. Jadi, ketika mengonsumsi makanan tertentu, asam lambung rentan naik.

Oleh sebab itu, penderita GERD sebaiknya menghindari makanan pemicu asam lambung.

Berbagai makanan dan minuman tersebut, di antaranya kopi, cokelat, soda, alkohol, daging, serta makanan asam, pedas, dan berlemak.

Sumber: