Sahur..Sahur..Sahur! Biar Imunitas Tubuh Tetap Terganggu Saat Jalani Ibadah Puasa

RADARCIREBON.COM - Sebelum menjalankan ibadah puasa, umat Islam disunnahkan untuk melakukan aktivitas makan sahur sebelum adzan subuh berkumandang.

Sebab, sahur merupakan bekal energi agar ibadah puasanya lancar karena sudah terasupi sumber-sumber makanan.

Tidak hanya itu, secara medis pun sahur juga sangat dianjurkan agar ibadah puasanya tidak menyebabkan kondisi kesehatan terganggu.

BACA JUGA:KPK Ingatkan Pejabat Publik Untuk Tidak Terima Gratifikasi Terkait Perayaan Idul Fitri

BACA JUGA:Berbagi Kebahagiaan, Cirebon Power Bagikan Ribuan Bingkisan Idul Fitri untuk Warga

BACA JUGA:Skuad Garuda Kokoh di Peringkat 2 Grup F Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia

Dikutip dari laman Daily Sabah, Rabu 27 Maret 2024 seorang ahli nutrisi bernama Sıla Bilgili Tokgoz mengatakan tidak sahur sebelum berpuasa bisa berpengaruh pada kondisi imunitas tubuh.

"Pastikan Anda bangun untuk sahur. Melewatkan sahur juga dapat menekan sistem kekebalan tubuh," ujar Tokgoz.

Selain mempengaruhi imunitas tubuh, melewatkan sahur juga bisa berdampak pada gula darah. 

BACA JUGA:Bazar Ramadan, Upaya Penuhi Kepokmas dan Promosi UMKM Kabupaten Cirebon

BACA JUGA:Gulung Vietnam 0-3, Indonesia Mantapkan Posisi Kedua

BACA JUGA:Jelang Arus Mudik Lebaran 2024, Pemdaprov Jabar Mitigasi Bencana Hidrometeorologi

Masalah pencernaan pun bisa menjadi ancaman bila tak makan sahur sebelum berpuasa.

"Jika tidak (sahur), Anda mungkin merasa lemah dan lelah atau menderita gula darah rendah dan sembelit di siang hari," ucapnya.

Sumber: reportase