Jadi Menu Favorit Buka Puasa, Inilah Segudang Manfaat Air Kelapa Muda

Namun, sejauh ini belum ada penelitian yang mengamati aktivitas antioksidan ini pada manusia.

4. Turunkan tekanan darah

Air kelapa meningkatkan tekanan darah sistolik (jumlah pembacaan tekanan darah yang lebih tinggi) pada 71 persen peserta.

Dikutip dari Healthline, air kelapa mengandung 600 mg potasium dalam satu cangkir (240 ml) atau sekitar 17 persen asupan harian kalium. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Platform Baca Online Gratis untuk Isi Waktu Luang Sambil Ibadah Puasa

Kalium telah terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.

5. Tingkatkan imunitas 

Air kelapa kaya akan nutrisi seperti riboflavin, niasin, thiamin dan piridoksin juga folat.

Ia juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. 

Air kelapa jugamampu melawan infeksi virus seperti virus influenza. (*)

Sumber: reportase