Hindari 4 Jenis Minuman Ini Jika Ingin Liver Anda Sehat

Minuman manis seperti teh beraroma, minuman buah, dan bahkan jus kemasan instan sering kali mengandung gula tambahan dalam jumlah yang mengkhawatirkan. 

Gula ini, terutama dalam bentuk cair, cepat diserap dan dapat membebani hati.

Ketika gula dimetabolisme, gula tersebut berubah menjadi lemak, yang dapat mengendap di hati dan menyebabkan NAFLD, mirip dengan efek soda. 

Seiring waktu, hati dapat mengalami peradangan, dan dalam kasus yang parah, fibrosis atau sirosis dapat berkembang.

BACA JUGA:Di Hadapan Ratusan Penderita Katarak, Agus Jabo Paparkan Komitmen Pemerintah Dalam Wujudkan Rakyat Tersenyum

BACA JUGA:Kuningan Memanas, LBH Kecam Tindakan Pemerintah dan Aparat Larang Kegiatan Ahmadiyah

3. Soda

Minuman soda bukan hanya sekadar minuman manis, melainkan salah satu sumber kerusakan hati yang paling umum bagi orang-orang yang tidak memiliki faktor risiko penyakit hati.

Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology, konsumsi minuman ringan secara teratur berkaitan erat dengan infiltrasi lemak di hati.

4. Minuman Berenergi

Banyak orang beralih ke minuman berenergi saat mereka membutuhkan dorongan cepat, tetapi minuman berenergi mungkin lebih berbahaya daripada bermanfaat.

Berdasarkan sebuah studi dari US National Institutes of Medicine, cedera hati akut telah dikaitkan dengan penggunaan minuman berenergi yang berlebihan. 

Hati harus bekerja ekstra keras untuk memecah bahan-bahan seperti taurin dosis tinggi, kafein, dan stimulan lainnya. (*)

Sumber: reportase