Bisa Makan Apa Saja, Ini Dia Rekomendasi Menu Diet Sehat Seminggu Full Sarapan sampai Cemilan
Ilustrasi foto menu diet sehat seminggu full.-Pexels.com-
Sambal terasi 15 gr - 30 kkl
Total -+ 323 kkl
Nyemil siang
Kolak pisang sehat
(Gunakan susu sapi pengganti santan pakai, dan gula merah sedikit) -+ 130 kkl
Makan malam
Pentol sapi mercon (tanpa minyak, tanpa tepung) 100gr -+ 250 kkl
Nasi putih 100 gr - 130 kkl
Total -+ 380 kkl
Total day 5 -+ 1.354 kkl
6. Day 6
Sarapan
Nasi merah 100 gr - 110 kkl
Telur dadar tanpa minyak - 70 kkl
Tempe bacem 50 gr - 100 kkl
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
