Pentingnya Menjaga Kesehatan Jantung Sejak Dini

5. Gagal Jantung
Gagal jantung adalah kondisi jantung yang terlalu lemah untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Bila berlangsung dalam jangka panjang, gagal jantung dapat memicu komplikasi serius yakni henti jantung, edema paru, gagal hati, dan gagal ginjal.

6. Penyakit Jantung Bawaan
Penyakit jantung bawaan merupakan kelainan bentuk jantung yang terjadi sejak lahir. Belum diketahui apa yang menyebabkan gangguan tersebut, namun diduga ada kaitannya dengan faktor keturunan, konsumsi minuman keras, penggunaan obat tertentu selama hamil, atau infeksi saat trimester pertama kehamilan.

Cara Menjaga Kesehatan Jantung Sejak Dini
Berikut ini beberapa pilihan gaya hidup untuk menjaga kesehatan jantung sejak dini:
1. Menghentikan kebiasaan merokok/menjauhi asap rokok
2. Melakukan aktivitas fisik (olahraga) secara rutin
3. Mengurangi konsumsi lemak jenuh
4. Mengonsumsi lebih banyak serat
5. Menjaga tekanan darah
6. Menjaga kadar gula darah
7. Istirahat yang cukup

Lakukan pemeriksaan jantung jika anda mengalami gejala nyeri dada atau angina pektoris, mudah lelah atau mudah pingsan, jantung berdebar atau berdenyut tidak teratur, sesak napas, pembengkakan di tungkai. Melakukan Medical Check Up (MCU) secara rutin juga bisa dilakukan untuk mencegah penyakit jantung sejak dini. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati. (*)

Oleh: dr Mia Octavia Medisa Panjaitan

BACA JUGA:Modus Warung Kopi, Seorang Pengedar Obat Asal Aceh Digerebek TNI

BACA JUGA:416 Ribu Batang Rokok Ilegal Diselundupkan, Polisi Berhasil Mengagalkan dan Mengangkap 2 Orang di Tegal

Sumber: